Chikung a Sant Andreu (Barcelona)

Equilibra cos, energia i ment amb una pràctica mil·lenària

El Chikung és una tècnica ancestral de la Medicina Tradicional Xinesa que combina moviment suau, respiració conscient i concentració mental per millorar la salut física, emocional i energètica. És una pràctica apta per a totes les edats, ideal per flexibilitzar el cos, reduir l’estrès i potenciar el benestar general.

A Bodhivita, al barri de Sant Andreu (Barcelona), oferim classes de Chikung pensades per reconnectar amb el cos i afavorir un estat de calma i equilibri intern.

Quins beneficis té el Chikung?

• Millora la flexibilitat i la mobilitat

• Redueix l’estrès i l’ansietat

• Enforteix el sistema immunitari

• Promou la circulació energètica

• Augmenta la vitalitat i la sensació de benestar

• Ajuda a equilibrar cos, energia i ment

És una pràctica especialment recomanada per a persones que busquen moviment suau, reducció de tensió, més consciència corporal i un espai de calma.

Classes impartides per un fisioterapeuta i acupuntor

Les classes estan dirigides per Alberto Tura, fisioterapeuta i acupuntor de Bodhivita, amb anys d’experiència en pràctica corporal i formació en disciplines com Pilates, Yoga i Kung Fu.
El seu enfocament combina coneixement terapèutic i tradició oriental, garantint sessions segures, progressives i adaptades al nivell de cada persona.