▷ PNI · Nutrició i dietètica a SANT ANDREU

PNI · Nutrició i Dietètica

Es basa en el mètode de la psiconutrició que neix de la inquietud i interès de transmetre i proporcionar eines sostenibles per tractar el sobrepès, la imatge corporal, els estats d’ànims i altres desafiaments relacionats amb el menjar i el nostre cos.

Diverses tècniques i exercicis

S’estudien les emocions i pensaments que impacten de manera directa sobre la nostra manera de sentir i relacionar-nos amb el menjar, ja que la nutrició no és només el que mengem, també és com ens relacionem amb el nostre entorn, que pensem, que sentim i que fem. Què pensaries si et diguessin que la teva relació amb el menjar està directament relacionada amb la feina, la família, la sexualitat, etc.?

T'ajudem a reconèixer-te i acceptar-te en el moment present, comprendràs que és possible un canvi d'hàbits i estil de vida a través teu.
Et guiem amb l'elecció d'aliments de qualitat, adequats a les teves necessitats, d'una manera conscient i equilibrada.
Aprèn a escoltar el teu cos, per reconèixer la saviesa que habita en ell i treure el millor de tu.
Analitzarem les diferents emocions i sensacions que han boicotejat els teus reptes amb el menjar i buscarem eines per harmonitzar-les.
T’alliberaràs de l'ansietat per menjar i trencaràs amb el vincle emocional.
Aconseguiràs el teu pes ideal, augmentaràs la teva autoestima i notaràs com flueix la comunicació amb el teu entorn.
Disminuiràs l'estrès i l'ansietat.