Servei de

pNI · Nutrició I dietètica

Es basa en el mètode de la psiconutrició que neix de la inquietud i interès de transmetre i proporcionar eines sostenibles per tractar el sobrepès, la imatge corporal, els estats d’ànims i altres desafiaments relacionats amb el menjar i el nostre cos.

Diverses tècniques i exercicis

  • Nutrició cel·lular
  • Mindfullness eating
  • Grouding
  • Moviment corporal
PNI · Nutrició i Dietètica

S’estudien les emocions i pensaments que impacten de manera directa sobre la nostra manera de sentir i relacionar-nos amb el menjar, ja que la nutrició no és només el que mengem, també és com ens relacionem amb el nostre entorn, que pensem, que sentim i que fem.

Què pensaries si et diguessin que la teva relació amb el menjar està directament relacionada amb la feina, la família, la sexualitat, etc.?

En aquest camí no caminaràs sol@, sinó que t'acompanyem, si tu vols.

  • T'ajudarem a reconèixer-te i acceptar-te en el moment present, comprendràs que és possible un canvi d'hàbits i estil de vida a través teu.
  • Et guiarem amb l'elecció d'aliments de qualitat, adequats a les teves necessitats, d'una manera conscient i equilibrada.
  • Aprendràs a escoltar el teu cos, per reconèixer la saviesa que habita en ell i treure el millor de tu.
  • Analitzarem les diferents emocions i sensacions que han boicotejat els teus reptes amb el menjar i buscarem eines per harmonitzar-les.
  • T’alliberaràs de l'ansietat per menjar i trencaràs amb el vincle emocional.
  • Aconseguiràs el teu pes ideal, augmentaràs la teva autoestima i notaràs com flueix la comunicació amb el teu entorn.
  • Disminuiràs l'estrès i l'ansietat.

Reserva

o posa’t en contacte amb nosaltres: