Pilates
Es una práctica que tiene como finalidad el cuidado del cuerpo y la mente a través de ejercicios que trabajen especialmente la musculatura de la espalda, el abdomen y glúteos desde el centro hacia la periferia. Estos ejercicios se realizan cada vez con más precisión gracias al control de la respiración, la alineación del cuerpo y la concentración.
Con esta práctica podrás mejorar tu condición física, la postura, aliviar el dolor y aumentar la flexibilidad.
Las clases constan de 1 hora y los grupos son reducidos (6 personas).
También ofrecemos las sesiones de manera individualizada.
Nueva modalidad de clases
¿Tienes un amigo/ga, pareja o familiar con quien te gustaría empezar una actividad física?
Bodhivita te ofrece la posibilidad de realizar clases de Pilates para dos personas. De tal manera que seguimos personalizando las clases, con la ventaja de poder compartirlas con quien quieras.
Más información:
Con esta práctica podrás mejorar tu condición física, la postura, aliviar el dolor y aumentar la flexibilidad.
