Pilates
En Bodhivita ofrecemos sesiones de Pilates terapéutico en Sant Andreu (Barcelona), enfocadas a mejorar la salud física y mental a través de ejercicios suaves y precisos. Esta práctica trabaja desde el centro del cuerpo (core) hacia la periferia, poniendo énfasis en la espalda, el abdomen y los glúteos , combinando respiración, alineación y concentración .
Con nuestras sesiones de Pilates podrás:
Mejorar la postura
Aliviar el dolor crónico o tensional
Aumentar la flexibilidad y el equilibrio
Fortalecer la musculatura profunda
Favorecer la conciencia corporal
Existen dos modalidades:
Sesiones individuales de Pilates
Totalmente personalizadas según su condición física, lesiones u objetivos.Sesiones para dos personas
Ideal para compartir con un/a amigo/a, familiar o pareja. Sesiones adaptadas y personalizadas en formato reducido.
Las clases las imparte un profesional de la salud con conocimientos en fisioterapia y movimiento terapéutico , asegurando una práctica segura y efectiva.
Más información:
Con esta práctica podrás mejorar tu condición física, la postura, aliviar el dolor y aumentar la flexibilidad.
