Pilates

És una pràctica que té la finalitat la cura del cos i de la ment a través d’exercicis que treballen especialment la musculatura de l’esquena, abdomen i glutis des del centre cap a la perifèria. Aquests exercicis es realitzen cada vegada amb més precisió gràcies a el control de la respiració, l’alineació de el cos i la concentració.

Amb aquesta pràctica podràs millorar la teva condició física, la postura, alleujar el dolor i augmentar la flexibilitat.

Existeixen dues modalitats:

1. Sessions personalitzades individuals.

 

2. Tens un/a amic/ga, parella o familiar amb qui t’agradaria començar una activitat física? Ara oferim classes de Pilates per a dues persones. De tal forma que seguim personalitzant les classes, amb l’avantatge de poder compartir-les amb qui vulguis.

Més informació:

santandreu@bodhivita.cat

661 457 837

@bodhivita

Amb aquesta pràctica podràs millorar la teva condició física, la postura, alleujar el dolor i augmentar la flexibilitat.

Open chat
1
Necessites ajuda?
Hola 👋🏼 Necessites alguna cosa?